2013年9月11日 星期三

白酒醋風味旗魚


2010/01/25 


材料: ( 3 - 4 人份 )

旗魚      250 克 ( 這裡用的只要是白身魚都可以, 所以老師帶了條新鮮的長尾魚來料理 !  )

    

 
蒜頭      1 個 ( 切細 )    

鯷魚      1 片 ( 搗碎 )   
        

酸豆    2 小匙

    

巴西里      1 大匙 ( 切細, 可用九層塔代替 )
白酒醋      120 c.c.
特級橄欖油 適量
麵粉     少許
鹽&胡椒      適量
洋蔥      1/4 顆 ( 切丁 )



作法:



    

旗魚切 2 - 3 公分長條, 以鹽和胡椒稍醃入味, 沾少許麵粉備用 .

 

    

鍋中入油, 放入魚片煎至焦黃 !  ( 記得魚皮先朝下煎, 這樣魚皮就會平平的不會捲起來喔 ! 


    

接下來將蒜頭, 鯷魚, 酸豆翻炒, 白酒醋分 3 次加入 ( 沿鍋邊嗆下 ), 轉強火煮至酸味蒸發.


起鍋前灑入適量的特級橄欖油即可裝盤.


    

將炒好的料鋪在監好的魚上, 再搭配剛出爐的法國麵包 ~ 剛剛好呢 ! 

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